こんな方におすすめ シンクにガラコってどう？と思っている方。 ガラコを塗ったらシンクを洗う家事が楽になるのか？を知りたい方 ガラコをキッチンのシンクに塗ると汚れを弾き、水切れが良くなるという、実しやかな情報をご存知ですか？   カオデカガラコって車の窓に使うやつでしょ？それをシンクに使うの？   正直『？』ですが、テレビでも紹介され、やっている人がいるようです。   家事としてシンクの掃除って時間はかかりませんが、こまめにやらないと、シンクに水垢や油汚れなどこびりついて後々面 ...

こんな方におすすめ ヒップスラストで美尻を目指す男女。 ヒップスラストで大臀筋にちゃんと効かせたい方。 ヒップスラストをやっているがイマイチな尻に効いてない方。 下半身トレーニングでも、お尻を鍛えると言われる「ヒップスラスト」   男女ともに人気のあるトレーニングで、私が通っているスポーツジムでもやっている人をよく見かけます。   ヒップスラストは、お尻のメインである大臀筋というお尻を覆うようにある筋肉が、ターゲットのトレーニング。   大臀筋は人間の筋肉でも、大腿四頭筋（も ...

こんな方におすすめ REXCHIの筋トレグローブがどんなのか？を知りたい方。 筋トレグローブを探している方。 筋トレグローブ選びっと迷いますよね？ ネットにある「おすすめ○選」という記事を見ても決まらないですよね？   カオデカAmazonや楽天で「筋トレグローブ」と探すと星の数ほど表示される。   特に「これから筋トレし始める方」「初めての筋トレグローブを買う人」には、クチコミをいくら見ても「本当にこれ買って平気か？」という疑念はついてくるもの。   そこで今回、長年愛用し ...

こんな方におすすめ スマホでVlogをしている方。 スマホの映像を工夫したい方。 スマホで人とは違う写真・動画が撮りたい方。   InstagramやTwitter・TikTokと、気軽に動画を撮り発信する時代になりました。   Vlogも流行ってるし、人と違う動画で「ドローン」はよく観ますが、高額だし簡単には手が出せないし、一眼レフカメラなど機材も安くありません。   そうなると身近なスマホで撮影して編集アプリで、簡単に作れますが、スマホだと似たり寄ったりの動画になってしま ...

こんな方におすすめ 動画作り初心者の方。 「MotionElements」で欲しいものがある方。 「MotionElements」で買って平気か？と思っている方。 もっと動画で色々な表現をしたい方。   MotionElementsというサイトはご存知ですか？   動画作りも、初めは元々入っているテキストやエフェクトなどで満足できますが、 「自分も、あの動画みたいなエフェクトでかっこよくしたい」 「タイトルもあれが使いたい」 と欲望が出てきます。   そんな動画制作者の心を満 ...

こんな方におすすめ 映像制作をしてサロンに入ろうか？と迷っている方。 孤独な映像制作でサロンへの入会も考えている方。 「TranSeSalon」の入会画面にドキドキしている方。 先日、動画コミュニティー『TranSeSalon』に入会しました。 世の中でも「サロン」って流行ってますが・・・。   私も人生初のサロン入会で、迷っている時は入会画面で止まってました。 正直・・・「パトロン？なんだそれ？」 「お金を払ったらどうなるの？」 「そもそも、どうやってお金を払うんだ？」 「どうやって情報や交流 ...

あなたは、自分がなりたい体の理想がちゃんとありますか？ あったとして細部まで鮮明に描いていますか？   筋トレにおいて「理想の体」「なりたい体」があることは大事です。 ただ筋トレをしているよりも、こうなりたいというものがあるとモチベージョンも上がります。   カオデカ理想の体像は、マラソンで言えば、ゴールである   ただ闇雲に筋トレをしても、ただ筋肉がついていくだけでカッコいい体にはならない。 そこで、理想の筋肉を細部まで頭の中で思い描くために、この記事では漫画好きな私がおす ...

こんな方におすすめ これからYouTubeへ動画を投稿していこうと思っている方。 初心者YouTubeへ動画をアップしたいが、どう話を作ればいいのか？分からない方 動画をどうやって構成するのがいいのか？探している方 この記事は、YouTubeの動画作りの際に、重要な構成についての話です。   旅行の思い出動画のようなイメージ動画ではなく、主流となっているおもしろ系・ゲーム実況・ノウハウ系動画の構成についての解説していきます。   本業とは別で、企業様や個人店の方々のYouTube動画の ...

  こんな方におすすめ ダイエットの失敗話を知りたい方。 ダイエットでリバウンドした姿が見たい方。 なぜ？リバウンドしたのか知りたい方。   10kgのダイエットに成功するもリバウンドしました。 「やっちまった」の一言。 お恥ずかしい限りです。   恥ずかしいけど、 ダイエット前、10kg減量、リバウンドした比較写真。 体組成計での数値の変化。 リバウンドした原因 なぜ、そんなリバウンドしたことを公表し晒したのか？ をこの記事で公開し、今後にリバウンドからの復活のストーリーを ...

こんな方におすすめ ブログのAMPをやめようかと思っている方。 ブログのAMPって必要なのか？と思っている方。 アフィンガー5をAMP対応した方がいいのか？やめた方がいいのか？と悩んでいる方。 これからAMP対応させようと思っている方   この記事では、私がAMPをやめた理由を「AMPされた記事」と「AMPされてない記事」の比較写真での差をお見せしながら話をしていくものです。     Googleのサーチコンソールに現れる「/〇〇〇〇-〇〇〇〇/amp/」 表示スピードが上が ...

こんな方におすすめ スポーツジムのシューズ（靴）を探している方。 初めてスポーツジムに通う方。 どんなシューズ（靴）を選べばいいか迷っている方。 初めてのスポーツジムで悩むのが「どんなシューズ（靴）がいいのか？」です。 運動しやすい靴と言うけども、実際スポーツジムに通うと「え？それ履いていいの？」という驚きのチョイスをする人がいます。   多くの人が集まるので、自分の常識的な「運動しやすい靴」の範疇を超える人がいるんです。   そこで、この記事では実際にスポーツジムで見た「それダメ」な ...

こんな疑問がある方におすすめ サラリーマンが副業でブログをやると、どうなのか？ 副業でブログって稼げる？ サラリーマンしながらブログってできるのか？大変なのか？   サラリーマンで1年間ブログをやってきたカオデカが疑問にお答えしつつ、収益も公開して1年間で感じた事や経験した事をシェアします。   長文になりますので、目次で気になる部分に飛んで読んでください。     副業サラリーマンのカオデカってこんなやつです。 ここは、私の簡単な自己紹介になるので、興味ない人は、 ...

こんな方におすすめ Word Pressのテーマは何がいいか探している方。 swallow（スワロー）ってどうなの？と思っている方。 AFFINGER5（アフィンガー5）って悪評を聞かないけどどう？と思っている方。 ブログのテーマ変更で何にしようか悩んでいる方。   カオデカは本当のバカなのか？それとも天才なのか？   2018年5月から知識なし、経験なしでWord Pressでブログを始めたカオデカです。 ブログテーマはswallow（スワロー）を9ヶ月間使って、最高月間5万PVで収 ...

オーバートレーニング・オーバーワークは、真面目な人ほどなりやすいってご存知でしたか？     でも、現実問題としてスポーツジムで1人で筋トレをしていると必ずぶつかる 「これはオーバーワークなのか？」 「それとも適切な高重量トレーニングなのか？」 迷うことありませんか？     [voice icon="https://kaodeka.net/wp-content/uploads/2018/07/c59b78bc044685ae0dd3d8caced64b0b.jpg ...

太るのは実に簡単だ。     しかし、目が覚めたら体重が90kgでウエストが100cmになるわけではない。 太るための準備をして、太ってきたなという現実から目を背け毎日を自分の欲望のまま生き脂肪を溜め込んでいるのだ。     はじめまして、元90kgでウエスト100cmあった42歳（男）です。     [voice icon="https://kaodeka.net/wp-content/uploads/2018/07/c59b78bc04468 ...